'Ganzkörper Tabata Workout | High Intensity Interval Training für Fortgeschrittene || Melanie'

14:00 Jan 30, 2022 4 4

'Hi!  Heute habe ich zum ersten Mal ein Tabata Workout für dich! Das heißt, das Intervall ist 20s Anstrengung und 10s Pause. Wir machen im ersten Block zwei Übungen für Beine, im zweiten für den Bauch und zuletzten für den Oberkörper. Jede Übung wiederholen wir 4 mal  

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